بقلم المرشد ابراهيم الجندي
لم تعد الصحة النفسية أمرًا ثانويًا يمكن التغاضي عنه أو تأجيل الاهتمام به، بل أصبحت من الركائز الأساسية لحياة الإنسان، توازي في أهميتها الصحة الجسدية، وربما تتقدم عليها في بعض الأحيان. ففي ظل التسارع الكبير الذي يشهده العالم اليوم، بات الفرد يواجه تحديات معقدة ومتداخلة تتطلب منه قدرة عالية على التكيف والتوازن، خاصة لدى فئة الشباب والمراهقين.
لقد تغيّرت ملامح الحياة بشكل واضح، وأصبحت الضغوط اليومية أكثر حدة وتشعبًا. فالأوضاع الاقتصادية غير المستقرة تفرض عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأسر، مما ينعكس بشكل مباشر على الأبناء. إلى جانب ذلك، فإن ضعف التواصل داخل بعض العائلات وغياب الحوار الفعّال يخلق فجوة عاطفية، تجعل الأبناء يشعرون بعدم الأمان أو الفهم، فيكونون أكثر عرضة للاضطرابات النفسية.
ومن جهة أخرى، لعب التقدم التكنولوجي دورًا مزدوجًا في حياة الأفراد. فعلى الرغم من فوائده الكبيرة، إلا أن الانخراط المفرط في وسائل التواصل الاجتماعي أدى إلى خلق بيئة مليئة بالمقارنات غير الواقعية، حيث يقارن الشباب أنفسهم بصور مثالية ومبالغ فيها لحياة الآخرين. وهذا بدوره يضعف تقدير الذات ويعزز الشعور بعدم الرضا، خاصة في غياب الوعي الكافي بحقيقة ما يُعرض على هذه المنصات.
وفي ظل هذه الظروف، أصبح من الملاحظ ازدياد حالات القلق والتوتر، وارتفاع نسب الاكتئاب بين فئات مختلفة من المجتمع، خصوصًا بين الشباب. كما أن العزلة الاجتماعية باتت سلوكًا شائعًا لدى البعض، نتيجة تراكم الضغوط وعدم وجود قنوات صحية للتفريغ النفسي أو طلب المساعدة.
أمام هذا الواقع، تبرز الحاجة الملحّة إلى تكاتف الجهود لدعم الصحة النفسية. فالمؤسسات التعليمية لم يعد دورها مقتصرًا على تقديم المعرفة الأكاديمية فقط، بل يجب أن تسهم في توفير بيئة نفسية آمنة، من خلال الإرشاد والدعم المستمر للطلبة. فالطالب اليوم يواجه تحديات متعددة، تتراوح بين متطلبات الدراسة وضغوط المستقبل والقلق من فرص العمل.
كما أن للأسرة دورًا محوريًا في تعزيز الصحة النفسية لأبنائها، من خلال الاحتواء والاستماع والتفهم، بدل فرض القرارات أو المقارنة بالآخرين. فالدعم العاطفي الصادق يسهم في بناء شخصية متوازنة قادرة على مواجهة التحديات بثقة.
إن المرحلة الحالية تتطلب إعادة النظر في كيفية تعاملنا مع الصحة النفسية، بحيث تصبح جزءًا أساسيًا من أسلوب حياتنا، لا مجرد استجابة للأزمات. نحن بحاجة إلى نشر الوعي، وتوفير خدمات الدعم النفسي، وتشجيع الأفراد على التعبير عن مشاعرهم دون خوف أو خجل.
وفي الختام، لا يمكن الحديث عن مجتمع قوي ومتماسك دون الاهتمام بصحة أفراده النفسية. فالتوازن النفسي هو الأساس الذي يقوم عليه الإبداع والإنتاج والعلاقات الإنسانية السليمة. لذلك، فإن العناية بالصحة النفسية تمثل استثمارًا حقيقيًا في مستقبل أكثر استقرارًا وإنسانية.